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7 Mind // Set your mind free

Achtsamkeit - den Fokus wiederfinden und in uns kehren. Der Seele Aufmerksamkeit schenken und erneut aufs Wesentliche konzentrieren. Lebe im Hier und Jetzt. Verweile im Moment, indem Du dich gerade befindest. Lass Dich treiben und deine Gedanken fließen. Dein Körper wird dich leiten, dir zeigen, was das Richtige ist.  

Ständige Erreichbarkeit, ein hoher Anspruch an uns selbst und eine Informationsflut, die uns täglich wie eine große Welle mit sich reißt. Es fällt uns immer schwerer abzuschalten, den Fokus zu finden und in uns zu kehren. Doch für eine optimale  Leistung steht im Gegenpol die Achtsamkeit. Sich im Hier und Jetzt, auf diesen einen Moment zu konzentrieren. Zu verweilen. Wieder zu sich zurück zu finden. Bleibe in dieser Situation und werde dir darüber bewusst.  
Ryzon, 7Mind, Achtsamkeit Achtsamkeit im Sport zählt zur Voraussetzung jeglicher Leistung. Ein effektiver Umgang mit Emotionen und Gedanken, treibt Dich voran. Doch sollten wir an unsere Anfänge zurück schauen. Warum haben wir mit diesem Sport begonnen? Was hat uns angetrieben? Was genau macht mir daran Spaß? - Wir sollten den Leistungsgedanken beiseite schieben und die Leidenschaft wieder in der Vordergrund rücken. Sich keinen Druck machen, dass eine bestimmte Anzahl an Kilometern zurückgelegt werden muss. Das Handy, den Fahrradcomputer mit Wattmesser oder die Laufuhr zuhause lassen, fahren ohne Ziel, sich treiben lassen. Genießen.  

Wir als Team haben für uns einen Weg gefunden, nicht nur im Sport, sondern auch bei der Arbeit, wie wir der Hektik entfliehen können. Wie wir achtsam miteinander und mit uns selbst umgehen. Wir benutzten regelmäßig eine geführte Meditation von 7Mind, die uns dabei unterstützt. Wir erschaffen eine Situation, in der sich der Fokus auf uns richtet. Wir wollen Euch auch die Möglichkeit bieten, wieder mehr zu sich selbst zu finden und die Achtsamkeit sich selbst und seinen Mitmenschen gegenüber zu üben. Aus diesem Grund haben wir die Kooperation mit 7Mind gestartet. Bei jeder Bestellung liegt ein 7Mind Special für dich bereit. Außerdem findest du in der 7Mind App kostenlose grundlagenkurse.  
Ryzon, 7Mind, Achtsamkeit 7Mind aus Berlin hat es sich zur Aufgabe gemacht, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen, mehr Ruhe und Achtsamkeit in ihr Leben zu bringen. Um alltägliche Situationen besser zu meistern, um selbstbestimmt und gelassen an der Welt teilzuhaben, mit offenem Blick für die schönen Dinge im Leben.